Тренинг личной эффективности на основе фехтовальных практик «Ясность бытия»

Основная цель данного тренинга

– укрепить физическое и психическое здоровье, выработать наиболее адекватные моменту жизненные стратегии. Повысить уверенность в себе и своих силах.

По окончании тренинга, участники смогут:

• Лучше понять себя, свои границы и возможности
• Развить решительность и целенаправленность действий
• Избавиться от туманности и двусмысленности
• Обрести ясное виденье ситуации, в которой нахожусь
• Четко осознать, что мое, а что немое
• Пополнить физический и моральный ресурс
• Найти выходы для изменения жизни к лучшему

В ходе занятий участники обучаются простейшим движениям с деревянным мечом, тренируя движение «всей целостностью своего существа». Метод хорошо зарекомендовал себя при работе с депрессивными состояниями, а также с состояниями рассеянности, повышенной конформности (уступчивости), страхом смерти и др. Тренинг проводит член Восточно-европейской ассоциации экзистенциальной терапии , кандидат психологических наук, доцент Летуновский Вячеслав Владимирович.